In de sportwereld is niets eenvoudiger dan isometrische training. We hebben geen uitrusting of zelfs een sportieve outfit nodig. We kunnen het in elke positie doen, op elk moment van de dag en overal. Het resultaat? Groter uithoudingsvermogen en efficiënte spierstructuur. Isometrische oefeningen zijn niets anders dan spieren buigen zonder van lengte te veranderen. In…
Voor de meeste mannen is de bepalende toestand voor de seksuele conditie het vermogen om gemakkelijk een erectie te krijgen. Zelfs een enkele mislukking op dit gebied brengt hen in verlegenheid, en als de situatie zich herhaalt, begint de stress zich op te bouwen. Problemen met een erectie? Gewoon kalm blijven. Mannen reageren anders wanneer…
Uit ervaring weten wij dat beginnende mannelijke sporters in het eerste jaar in een optimale situatie ongeveer 3-5 kilogram aan spieren kunnen opbouwen. Voor beginnende vrouwelijke sporters ligt dit ongeveer op 2-3 kilogram. Daarnaast neemt de hoeveelheid spiermassa die wij jaarlijks kunnen opbouwen na dit eerste jaar af. Dit wordt ook wel de verminderde meeropbrengst genoemd. Kortom, verhalen over het…
Erectieproblemen zijn problemen met het krijgen of vasthouden van een voldoende sterke erectie. Bij elke man komt het wel eens voor dat de penis minder stijf wordt of eerder verslapt. Het is echter confronterend als dit een structureel probleem wordt en bevredigende seks niet meer mogelijk is. Oorzaak van erectieproblemen Soms is een psychisch probleem…
Het gaat er niet om hoe groot hij is, maar wat je er mee doet.' Dat hoor je vaak als het over penissen en seksueel genot gaat. Nieuw onderzoek laat zien dat grootte er wel degelijk toe doet Vrouwen weten het al langer: size does matter, maar nu is het ook in een onderzoek bewezen.…
penisvergrotingsoefeningen ? Al eeuwen word de grootte van de penis geassocieerd met mannelijke vruchtbaarheid, potentie en viriliteit. Het mannelijke geslachtsorgaan wordt altijd al gezien als het ultieme symbool van mannelijke kracht en macht. Dit geeft maar aan dat ook in vroegere tijden mensen net zo geobsedeerd waren door penisgrootte als de huidige 'moderne' samenleving. Net…
In dit artikel behandel ik de verschillende mogelijkheden voor penis verlenging operaties. Deze operaties bestaan, maar zijn zeldzaam. Weinig klinieken wagen zich hieraan vanwege de risico’s die met de ingreep gepaard gaan. We bespreken daarom niet alleen de mogelijkheden van chirurgische penis verlenging, maar tevens de veiligere alternatieven. Niet iedere man is tevreden over de…
Natuurlijke spierversterkers Iedere sporter wil natuurlijk het beste uit zichzelf halen en om een handje te helpen zijn er tal van voedingssupplementen op de markt verkrijgbaar, waaronder bijvoorbeeld spierversterkers. Deze spierversterkers en andere middelen kunnen er voor zorgen dat het wat makkelijker wordt om genoeg van alle voedingsstoffen binnen te krijgen die het lichaam nodig…
Natuurlijke penisvergroting - Indien een kleine penis een probleem veroorzaakt met betrekking tot goede seks met de gedroomde vrouw, dan zal de man zich waarschijnlijk gaan afvragen wat te doen. Hij kan namelijk niet toelaten dat hierdoor zijn relatie kapot gaat. Maar is er een mogelijkheid de penis te vergroten? Het blijkt dat er vele…
Mannen die hebben besloten niet langer te willen lijden in verband met een te kleine penis zijn op zoek gegaan naar een effectieve wijze voor het vergroten van de penis. Sommigen kwamen bijna onmiddellijk op een perfect idee. Andere mannen hebben tot op de dag van vandaag nog steeds geen idee hoe dit te doen.…