Best veel mannen gebruiken supplementen ter ondersteuning van de prostaat. Dit soort supplementen bevatten vaak kruidenextracten zoals zaagpalm- en pompoenzaadextract. Wanneer kan een prostaat supplement nuttig zijn?
Wat is de prostaat?
De prostaat is een kleine, kastanje-grote klier die zich onder de blaas bevindt en een cruciale rol speelt in de mannelijke voortplanting. Ze produceert een deel van het zaadvocht, dat de zaadcellen beschermt en voedt. Met het ouder worden kan de prostaat vergroot raken, wat plasklachten kan veroorzaken. Hoewel vaak over het hoofd gezien, is het een orgaan dat aandacht verdient, vooral met het oog op bepaalde aandoeningen.
Ondersteuning prostaat
Om je prostaat te ondersteunen zijn er prostaat supplementen. Prostaatsupplementen bevatten vaak natuurlijke ingrediënten zoals zaagpalm, pompoenzaadextract en zink, die de prostaatgezondheid kunnen ondersteunen.
De meeste prostaat supplementen bevatten zaagpalmextract. In de vrucht van de zaagpalm zitten fytosterolen en enkele derivaten. Van dit kruid is bekend dat het goed is voor de prostaatfunctie en urinewegen. Ook heeft het een positieve invloed op de mannelijke potentie.
Veel supplementen ter bevordering van de prostaat bevatten ook pompoenzaadextract. Dit ondersteunt de gezondheid van de lagere urinewegen en de prostaat. Zink staat vooral bekend vanwege de positieve invloed op het immuunsysteem. Echter is zink ook goed voor de kwaliteit van het sperma en draagt zodoende bij aan een normale vruchtbaarheid.
Problemen met de prostaat
Prostaatproblemen komen veel voor, vooral bij mannen van middelbare en oudere leeftijd. Hier zijn enkele statistieken:
- Vergrote prostaat (BPH)
- Meer dan 50% van de mannen boven de 50 jaar heeft symptomen van een vergrote prostaat.
- Dit stijgt tot 80-90% bij mannen boven de 80 jaar.
- Prostaatkanker
- Prostaatkanker is de meest voorkomende kanker bij mannen.
- Wereldwijd krijgt ongeveer 1 op de 8 mannen in zijn leven prostaatkanker.
- In Nederland worden jaarlijks circa 12.000 nieuwe gevallen van prostaatkanker vastgesteld.
- Prostatitis (prostaatontsteking)
- Prostatitis treft ongeveer 10-15% van de mannen op enig moment in hun leven.
- Het komt vaker voor bij mannen jonger dan 50 jaar.
Waarom komen prostaatproblemen vaak voor?
De prostaat groeit van nature naarmate mannen ouder worden, wat kan leiden tot plasproblemen (BPH). Hormonale veranderingen, ontstekingen en genetische factoren spelen ook een rol. Regelmatige controles en een gezonde levensstijl kunnen helpen om problemen vroegtijdig te herkennen en te behandelen.
Waar verkrijgbaar?
Prostaat supplementen zijn verkrijgbaar bij gespecialiseerde winkels zoals drogisterijen. Ook zijn supplementen online verkrijgbaar, bijvoorbeeld bij Orthokliniek Ootmarsum.
Prostaatsupplementen worden meestal aanbevolen vanaf 40 à 50 jaar, afhankelijk van de individuele gezondheid en risicofactoren.
- 40+ jaar: Geschikt voor mannen met een familiegeschiedenis van prostaatproblemen of beginnende plasproblemen.
- 50+ jaar: Vaak nuttig om de prostaatfunctie te ondersteunen.
Supplementen voor de prostaat worden vooral bij lichte plasproblemen of als preventie aanbevolen. Het is echter verstandig om eerst met een arts te overleggen voordat je supplementen neemt, vooral als er al prostaatklachten zijn. Een gezonde levensstijl met voldoende beweging en een evenwichtige voeding blijft de beste basis voor prostaatgezondheid.