Wie van plan is om een nieuwe sport uit te oefenen, denkt waarschijnlijk niet meteen aan wingsurfen. De kans is zelfs groot dat je nog nooit van deze sport gehoord hebt. Wingsurfen is een spectaculaire en fysiek uitdagende watersport waarbij diverse elementen uit windsurfen, kitesurfen en foilboarden met elkaar worden gecombineerd.
Klinkt misschien ingewikkeld, maar juist die spanning en gevoel van vrijheid maken het zo interessant. Geen wonder dat steeds meer mannen het ontdekken als hun nieuwe favoriete sport. In dit artikel duiken we dieper in de wereld van wingsurfen en leggen we uit waarom dit dé sport is voor mannen die fitter willen worden en tegelijk iets nieuws willen proberen.
Wat is wingsurfen precies?
Voor we je meer vertellen over waarom wingsurfen zo populair aan het worden is en welke spullen je zoal nodig hebt voor wing surf, is het goed om te weten wat wingsurfen precies is. Wingsurfen is een sport waarbij elementen van windsurfen, kitesurfen en foilboarden met elkaar worden gecombineerd. Hierbij sta je op een speciaal board (vaak een foilboard) houd je met beide handen een losse opblaasbare ‘wing’ vast. Je kunt zo’n wing ook wel vergelijken met een soort kleine vlieger, maar dan zonder de lijnen die normaal aan een vlieger zitten.
Die ‘wing’ fungeert eigenlijk als je motor: hij vangt de wind en geeft je genoeg kracht om soepel over het water te glijden. Zodra je wat snelheid maakt, tilt de foil onder je board je letterlijk uit het water, alsof je zweeft. Je voelt je bijna gewichtloos terwijl je over het oppervlak vliegt, aangedreven door niets anders dan wind en spierkracht. En ja, het ziet er misschien moeiteloos uit, maar vergis je niet: wingsurfen vraagt het uiterste van je balans, coördinatie én kracht. Precies daarom is het zo’n effectieve full-body workout. Je traint je core, benen, rug en schouders en misschien zelfs je eventuele bierbuikje zonder dat het als ‘trainen’ voelt, puur omdat het zo leuk is.
Wingsurfen als full-body training en goed voor mentale gezondheid
En dat is misschien wel het mooiste aan wingsurfen: het voelt dus totaal niet als trainen. Je bent gewoon lekker bezig op het water, met wind in je rug en adrenaline in je lijf. Maar vergis je niet: ondertussen geef je je hele lichaam stiekem een flinke workout. Je core is non-stop bezig om je stabiel te houden, je benen zorgen voor balans op het board en je armen, schouders en rug sturen de wing in de juiste richting. Zonder dat je het doorhebt, train je dus kracht, coördinatie én mobiliteit tegelijk. Wingsurfen is daarmee de perfecte aanvulling op je krachttraining of crossfit: je gebruikt dezelfde spiergroepen, maar dan op een totaal andere en veel leukere manier. En het mooie? Je traint niet in de sportschool, maar gewoon buiten, op het water.
Het is overigens niet alleen je fysieke gezondheid waar je in investeert bij wingsurfen. De sport vraagt ook om mentale focus en zorgt voor stressreductie. Hoe dat precies zit? Simpel: wingsurfen vraagt om totale focus waarbij je volledig in het moment zit. Je moet volop aandacht hebben voor je houding, de wind en de manier hoe je beweegt, waardoor je eigenlijk geen ruimte hebt om verder na te denken. Veel mannen ervaren wingsurfen dan ook als een actieve vorm van meditatie, juist omdat ze hun hoofd er helemaal leeg mee kunnen maken. Hierdoor laat je stress los, kun je beter ontspannen en geef je zelfs je nachtrust een boost. Dat is meer dan nodig, aangezien er veel mannen zijn die last hebben van slaapproblemen.
Toegankelijke sport voor avontuurlijke types
Eerlijk is eerlijk; wingsurfen ziet er behoorlijk indrukwekkend uit. Het zal je daarom verbazen hoe toegankelijk de sport eigenlijk is. Zo hoef je helemaal geen expert te zijn om de sport uit te oefenen. Uiteraard helpt het wel om een sterke core te hebben, evenals uithoudingsvermogen en een portie zin. In tegenstelling tot andere sporten, waaronder kitesurfen, heb je bijvoorbeeld niet te maken met ingewikkelde lijnen of harde valpartijen. Daarbij is het materiaal licht van gewicht en compact en kun je het geheel binnen no time opzetten. Je hebt een wing en wingfoil board nodig en een helm wordt ook aangeraden.
Voordat je zelf met deze uitrusting het water in gaat, is het slim om eerst een paar lessen te volgen. Niet alleen omdat je dan sneller de basics onder de knie krijgt, zoals sturen, balanceren en de juiste houding, maar ook omdat het gewoon veel leuker is als je een beetje weet wat je doet. En geloof ons: na een paar keer les sta je vaak al verrassend stabiel op je board. Juist dat technische aspect maakt wingsurfen zo interessant. Je traint niet alleen je lijf, maar ook je vaardigheden. Hoe gebruik je de wind het slimst? Hoe hou je je snelheid vast? Het is die combinatie van fysieke uitdaging én slimme techniek die veel mannen aanspreekt. En het mooie is: je kunt het bijna overal doen, of je nu bij de zee woont, aan een meer of een binnenwater. Klaar voor actie?